[...] aminokwasy we krwi "zamortyzują" czasowy niedobór niektórych aminokwasów). Oczywiście dieta jako całość musi zawierać wszystkie aminokwasy egzogenne, ale to nie znaczy, że muszą być dostarczane koniecznie w każdym posiłku. Co prawda dostarczając regularnie wszystkich niezbędnych amionokwasów mamy pewność, że unikniemy niedoborów, ale [...]
[...] i skieruj w nieco innym kierunku (uwaga na żyły). 7. Jeżeli cała igła znajduje się już we właściwym miejscu odciągnij tłoczek. Powinieneś ujrzeć bąbelki w strzykawce. To znaczy, że jesteś w mięśniu. Jeżeli zobaczysz krew, odciągnij igłę i skieruj w innym kierunku. Nigdy nie rób injekcji w żyłę! 8. Jeżeli jesteś pewien, że jesteś w mięśniu - [...]
stmcms, co znaczy: łapami nawalał we mnie po klacie że aż podskakiwałem... Zacisnął pięści i okładał czy zwyczajnie dla takiego zbiegu "dziobał" kaniulą ?
[...] to o czymś świadczy. Oni nie mogą sobie pozwolić na to żeby po zabiegu były jakieś ślady większe. Tak naprawdę jest to jeden z najprostszych zabiegów chirurgicznych, co nie znaczy że nie da się go zepsuć, ale jak jest dobry chirurg to bez problemu sobie poradzi. Zwłaszcza w takim przypadku jak Twój czy mój, czyli sporo mięśnia i niski bf (przed [...]
Akurat tego typu zabiegu nigdy nie miałem, ale ból to kwestia mocno subiektywna. To, co boli kogoś, nie znaczy, że będzie bolało Ciebie i odwrotnie. Poza tym, organizm, nawet ten sam, może inaczej zareagować nawet na tę samą ingerencję chirurgiczną. Bez wątpienia przez pierwsze tygodnie po zabiegu będziesz odczuwał dyskomfort i mniejszą lub też [...]
[...] Widzę, że plan miałeś dosyć konkretny. To dobry znak, bo jesteś zmotywowany, i to duży plus. Jednak po całym opisie widzę, że zacząłeś od zbyt wielu zmian na raz. Co to znaczy? To znaczy, że wykorzystałeś wszystkie swoje możliwości na samym początku i teraz nie za bardzo jest co zrobić dalej. Zadam kilka pytań, bo może tego nie zrobiłeś. [...]
Co Wy tu pier.... jaki cwe-l ? łezka znaczy że gośc kogoś zabił jak ma 3 łezki to znaczy że zaciupał 3 osoby tak przynajmniej jest w Stanach :D bo chyba nie myslicie że The Game czy Lil Wayne chodzili by z łezkami pod okiem jakby to miało znaczyć ze ktoś im z dupska zrobił Oklahome :)
[...] - o jakich dawkach rozmawiamy eca dla Ciebie - na jakie reagujesz i czy ni ewidzisz roznicy pomiedzy herbalem a hcl - i jak stoiz z cisnieniem i najwaznisjze chyba - co znaczy dla Ciebie odczuwac dzialanie - bpo ja bym sie na Twoim miejscu cieszyl jesli w dawkach - powiedzmy standardowych wymaganych - ~60-80mg efedryny - nie odczuwal kopa i [...]
[...] niestabilność i przepisali fizjoterapię ukierunkowaną na to. Czwarty fizjoterapeuta nie dał żadnych ćwiczeń pytałam czy widział diagnozę i wie co to, to pytał mnie co znaczy ta niestabilność rotacyjną.. piąty fizjoterapeuta w końcu dał mi sensowne ćwiczenia (to już było po ponad roku), niestety na tym etapie nawet izometryczne ćwiczenia [...]
[...] z tego co napisales mozna zjesc nawet 5kg warzyw bo wegli z nich nie podniosa insy? Wegli nie mozna ze wzgledu na to ze ma ich nie byc nie zaleznie od ich zrodla. Jakie 5kg warzyw.. ? Przeczytajcie może na wstępie założenia VLCD. Węgle maja byc TYLKO z warzyw, co nie znaczy, że możesz ich zjeść 20kg dziennie. Masz zmieścic się w bilansie, tyle.
Z rana na pewno będzie ok bo.jednak 35 g ww leci na noc. Co to dla Ciebie znaczy ok ? To znaczy że myślę że z rana nie powinno byc ciał ketonowych skoro na noc leci 70% wegli. A mogę się mylić, i trochę się myliłem bo jednak pokazało mi śladowe ilości 5mg/dl
[...] bardzo fajna sylwetka jest na zdjęciach. Można najpierw nawiązać do diety. Zasada jest dość prosta jeśli dieta jest trzymana i pilnowana, a nic się nie zmienia w sylwetce to znaczy, że jesz nadal za mało. Bo wiadomo, że nawet jeśli trening by kulał to przy nadwyżce kalorycznej kompozycja sylwetki powinna się zmieniać. Na przykład powinien [...]
Moze jednym slowem powiem, ze nie polecam raczej nastawiacza. Jesli zaczynasz troche tyc to znaczy, ze masz problem z kregoslupem i mozliwe, ze nie tylko. Polecam pojsc na rezonans magnetyczny i sprawdzic dyski czyli tkanki miekkie ktore sa operowane w jakim sa stanie bo jesli masz rwe kulszowa to znaczy, ze dysk ci wypadl i wbija sie w nerwy [...]
[...] się dobrze po wielu miesiącach pracy nad sobą. Po pierwsze powinieneś zrobić badania i potwierdzić, czy masz bakterie czy nie. Jeśli nie, a to jest bardzo prawdopodobne to znaczy że masz CPPS - chronic pelvic pain syndrome, a nie zapalenie prostaty. Jednak objawy są prawie takie same - wiem, bo sam przez 10 lat brałem antybiotyki na tzw. [...]
[...] no to jak w koncu jest.. sa wyznacznikiem czy nie ale przeciez na dluzsza mete miesnie sie potem przyzwyczajaja do treningów, to ze nie ma wtedy zakwasów nie znaczy ze sie obijalismy na treningu ani nie znaczy ze byl on zrobiony "źle". Do autora: a ty jak cwiczysz to w ogole zwracasz uwage na to zeby napinac porzadnie [...]
[...] i jaka talie mial do konca tej swojej prawdziwej kariery? i tutaj moglbym pisac wiele nazwisk. z barkami tez racja, kiedys nie mieli tak ogromnych co dla mnie dalej nie znaczy, ze platz mial je dobre, bo nie bral jakiegos towaru w X dawkach, poprostu mial je slabe, tak samo jak ramiona. arniego sylwetka tez wszyscy sie jaraja i zgoda - mial [...]
Dziś jest mój 5 dzień!!! Jestem taka z siebie dumna!!! (właśnie wcinam marchewkę ) Mam pytanie co do kawki 5 dnia nie ma jej w rozpisce to znaczy że mam ją sobie darować??? I jak przygotować rybkę na lunch??? Nowiutka teraz razem się pomęczymy
ale co...to znaczy ze nawet po skonczeniu sie okresu waga juz nie spadnie?? Bardzo interesuje mnie odpowiedz na to pytanie, bo jestem w 6 dniu diety i dostałam okres, i zastanawiam sie czy cos jeszcze schudne? pozdrawiam
"Poki co sie cieszymy a nawet jak przybierzemy po 3 kilo to i tak bedziemy miec - 2 wiec i tak znaczy ze sie oplacilo" uwielbiam takie kalkulacje... polecialo ci 2,5kg miecha i 2,5 kg tluszczu... teraz wroci 3 kg tluszczu... czyli bedziesz 0,5 kg tluszczu do przodu i 2,5kg miecha w plecy ... tak wiec niekoniecznie sie oplacalo